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试管婴儿技术

 看完上图数据，待孕姐妹们加紧努力吧！

「卵子回春」最重点，如何减缓卵子老化：

1. 足够以及均衡的每日营养补充，增加卵子细胞原料。

2. 多补充抗氧化食物，增进细胞活力，减少细胞受损机会。

3. 规则每周1~2次流汗运动，活化代谢，增进排毒机能。（运动这件事虽然不花钱，但是改善卵子成效最好！）

4. 适度排除压力来源，维持愉快身心。（身心健康妈妈，才有健康宝宝！）

5. 作息规则，少熬夜，不抽烟不酗酒。

6. 减少外食频率，避免摄取过多食品调味及添加物。

7. 远离环境污染源。

8. 接受专业医师建议，依据个人体质不同，接受调理。（建议至少需2个月以上，才有成效。）