取卵后能吃牛肉也得讲究，教你三招好吃又营养

内容介绍：做试管婴儿期间，很关键的一步就是促排卵取卵，而取卵后对于饮食上面的补充，就更为的重要了，因为取卵虽然是微创手术，在术后也需要时间去调节身体及恢复，所以在营养上面是需要多吃高蛋白的食物，如牛肉自然也是非常好的选择，不过吃牛肉则需要了解到，挑选好的食材以及要有好的烹饪方法，这样做出的牛肉才会更有营养，所以建议在取卵后吃牛肉最好是用于煲汤。

取卵后能不能吃鸡肉

鸡肉是取卵后营养补给中必不可少的一样食物，所以吃鸡肉当然是可以的，除了吃鸡肉外，那么鸡蛋以及鱼肉、牛肉等都是可以吃，因为这些食物都是高蛋白质的，对于术后的恢复都是非常有帮助的，并且吃鸡肉还能够缓解疼痛，对于卵巢的恢复也都是有帮助的。

鸡肉用于煲汤最好

并且鸡肉是一种高蛋白低热量的食物，蛋白质含量是所有食物中最高之一，对于做试管期间，无论是取卵还是后期的移植那么都是可以吃的，并且鸡肉还能增强体质，强身健体。对于后期的胚胎移植，那么在一定程度上也是有所帮助的，而且鸡肉的吃法有很多，建议煲汤最好。

3吃牛肉有什么好处

在大多数人的认知中，吃牛肉就是能补充营养，而对于吃牛肉具体的好处，其实很多人都不知道。在做试管期间营养上面的补充的非常关键的，而吃牛肉的好处自然也是少不了，无论是促排卵阶段还是取卵后，对于这些好处，那么以下便可以做一个了解：

1.有助身体恢复

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

2.增强免疫系统

牛肉含锌，锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

3.强筋健骨

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

4.造血

铁是造血必需的矿物质，与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

5.增强肌肉力量

牛肉含镁，镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

取卵后吃什么好

1、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量充足以勤排尿。

2、坚持少吃多餐的原则，多摄入一些富含膳食纤维的食物，有利于维持肠道功能，防止便秘的发生。例如：芹菜、白菜、莲藕、山药、香蕉等。

3、适当的补充营养，取卵后可以多吃含植物性雌激素的食物，比如谷类、小麦、豆类食物等，还可以多吃些富含维生素及胡萝卜素的食物。

4、对于取卵数较多的患者需要适量的补充蛋白质，多吃点鱼类和鸡蛋蛋白。取卵后尽量以清淡、易消化的食物为主。

5、高蛋白的食物也可以帮助调节身体内的雌性激素，让卵巢更快的恢复状态。

6、多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。特别推荐西柚，还有蛋白含量丰富的奶酪。

除了饮食要进行相应的调整，其他方面也要注意。比如做好个人清洁卫生，尤其是会阴部的清洁干燥，防止细菌侵入;而且不要吃寒性食物、辛辣刺激性食物等;保持规律的作息时间，每天睡眠时间要充足;避免身体劳累，不要做剧烈运动;另外取卵后不要过早恢复性生活，即使是可以同房也要做好避孕措施。

综上所述就是对“取卵后吃什么好”的介绍，希望对大家有所帮助。试管婴儿取卵，由于多卵泡发育，雌激素过高，可能会造成身体短期不适，护理不当甚至会增加腹水的风险。所以上文内容还望对大家有一定的帮助。当然，在试管婴儿期间有任何不清楚的方面都可以与自己的试管医生进行沟通，他们都会做出相应的解答和帮助。