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　　很多孕妇在怀孕之后，都会去检查一下营养方面是否缺乏。检查之后，很多女性可能被告之缺铁，需要通过饮食进补。为了能够快速的补充铁，让身体能够恢复正常情况，让胎儿不被影响，因此很多孕妇想知道，怀孕缺铁吃什么补的快？

　　1.动物血和肝脏。动物血和肝脏含铁量极为丰富，尤其是鸡肝、猪肝。而且动物血和肝脏中还含有其它微量元素，如锌、硒等，能有效促进孕妇对铁质的吸收。不过因为肝脏是排毒器官，孕妇也不可多吃。一周吃两三次，每次25克左右，而且尽量选择放养而不是人工圈养的动物，或者是有机食物。

　　2.黑色食物。黑色类的食物对补血补铁很有效，如黑豆、木耳、海带、紫菜、发菜等。这些食物孕妇可以适当多吃一些，特别是可以用这些黑色食材进行炖汤，对于孕妇来说非常补。

　　3.蔬菜。虽然植物性食物中的铁吸收率不高，但孕妇每天都
会吃，所以通过蔬菜补铁也非常重要。而且蔬菜中也有很多菜铁很多，如胡萝卜、菠菜、金针菜。金针菜等，含铁量比较大。同时这些菜还含有丰富的维生素、蛋白质等营养素，孕妇吃了很有好处。

　　现在人们的生活条件普遍的提高了，都开启了电器化模式。电气化虽然方便快捷，但是也有一些弊端，最主要的弊端是会产生辐射，辐射会对人体产生一些影响，尤其是对孕妇的影响会很大。那么，孕妇受到辐射是什么感觉？

　　孕妇在孕期需要注意辐射，像光一样发射，人体受到辐射不会有什么感觉，但是会对孕妇造成一些
危害，当危害生成就会有一些表现。在孕早期胎儿刚着床，还不稳定，这个时候如果辐射严重可能会造成孕妇出现流产的征兆。

　　孕妇在不同时期受到辐射所引起的表现也是不同的。孕中期期间的胎儿正在发育神经系统的关键时期，如果是孕中期受到严重的辐射，可能会导致出现畸形，不利于胎儿发育。如果孕晚期受到严重的辐射，可能会导致早产的危害。

　　辐射对孕妇的危害很大，所以女性在怀孕之后，需要避免长时间的处在辐射大的空间。引起辐射大的电器有电脑、电视、手机、x光等，孕妇在孕期尽量的避免这些辐射源头，如果因为各种的原因，很难避免可以穿防辐射服，可以阻挡一部分辐射，也可以在房间内养一些防辐射的植物。